Soms voel je het al voordat je het begrijpt.
Een prikkel, een ruis, een spanning die niet klopt.
Je bent in contact, en toch weer niet.
De ander lijkt afwezig. Of gesloten.
En jij? Begint te duwen. Te trekken. Of je klapt dicht.
Je maakt analyses.
Haalt de redelijkheid uit de kast.
Zoekt afleiding.
We kennen dit gevoel allemaal.
Weer die stem in je hoofd.
Weer dat besef: dit ken ik.
Oud. Vertrouwd. Niet helpend.
Je merkt het ook op je werk.
In een vergadering. In een WhatsApp-bericht.
Iets triggert. Iets trekt je uit je centrum.
Je lichaam weet nog precies,
waar dit lijkt op vroeger.
Waar jij iets ging doen om gezien te worden.
Om geliefd, gezien of gewoon veilig te zijn.
En nu?
Nu voel je dat het schuurt. Irriteert.
Dat je oude strategieën niet meer werken.
Dat afleiding (een gesprek, een analyse, nieuws, socials, …)
je alleen tijdelijk verlichting geeft.
Daarna is het terug.
En vraagt het méér energie en tijd.
Want dat is wat irritatie doet.
Je wilt het niet.
Maar het is een uitnodiging.
Het nodigt uit om te blijven.
Niet te projecteren.
Niet te vermijden.
Maar te voelen.
Wat wil ik nu echt zien in mijzelf?
Welk patroon of strategie wil losgelaten worden?
Kijk je het niet aan, dan wordt het een routine.
Een spier die sterker wordt door herhaling.
Uitstelgedrag. Energieverlies. Verwijdering.
Kijk je het wel aan, dan ontstaat ruimte.
Niet voor een directe oplossing,
maar voor helderheid. Voor keuze. Voor aanwezigheid.
En kost het je niet alleen nu minder energie en tijd,
maar ook alle volgende keren.
Ik werk met mensen die deze spier willen trainen.
Die willen leven en werken vanuit helderheid.
Zonder zichzelf te verliezen.
Zonder hun gevoeligheid op te offeren voor resultaat.
Die in de hitte van de irritatie willen blijven.
Niet om iets te bewijzen.
Maar om echt te zijn.
Want dat is waar het begint:
Niet in het verhaal. Maar in het lijf.
Niet in het gelijk. Maar in het voelen.
Presence Incorporated
Voor wie wil leven en leiden vanuit wat klopt.
Zin in een oefening?
Ga zitten. Sluit je ogen.
Voel waar je nu geïrriteerd of gespannen bent.
Niet waarom, maar waar.
Adem daar naartoe.
Voel. Blijf.
Dat is je kracht.
Niet het fixen, maar het blijven.
De oplossing volgt vanzelf.
Vaak verrassend anders dan je dacht.
Herken je dit?
Ik ontmoet graag mensen die dit pad verkennen.
Stuur gerust een bericht.
#presenceincorporated #aanwezigheid #leiderschap #irritatie #persoonlijkleiderschap #bewustzijn #emotioneleintelligentie #zelfreflectie #coachendleiderschap #menselijkerwerken #persoonlijkeontwikkeling